Finnmarken och SM i XCM nästa!

Finnmarken och SM i XCM nästa!

I helgen, närmare bestämt söndag 28/7 är det dags för deltävling nummer 7 i Långloppscupen. Anrika Finnmarksturen i Ludvika står nu på tur. Detta år gäller detta lopp även som SM i maraton, XCM. Det är ett lopp som var Sveriges största när mountainbike slog igenom stort på 90-talet. Då med många storheter som gästade och körde loppet, legendaren och Mountainbikens urfader Gary Fisher är en av de mer minnesvärda storheterna som körde loppet då.

Nu är det inte längre Sveriges största långlopp men fortfarande lockar loppet kändisar och en stort antal cyklister som vill uppleva den speciella Finnmarks-terrängen samt unika stämningen som alltid infinner sig längs med banan när Ludvikaborna går man ur huse för att, fortfarande, stötta och heja på cyklisterna som susar fram genom deras bygd.

Tomas Karlberg på Finnmarksturen 2018 (bild: Anders Jansson)

Finnmarksturen är uppdelad i två loopar. Första loopen utgår från start- och målområdet vid ABB Arena och letar sig via asfaltsvägar genom centrala delar i Ludvika fram till banans första uppförsbacke, här släpps fältet fritt och nu väntar en härlig utmaning i varierande terräng. I år är det några nya partier i början av loppet, något Viktor redan testat då han cyklade igenom banan i torsdags med Henrik Öijer som guide.
– Körde igenom banan igår och det är två nya partier på banan. Det betyder att inledningen blir betydligt tuffare, större andel stig och längre bansträckning. Det kommer bli tufft på söndag kan jag lova, säger Viktor.

Via grusvägar fortsätter första loopen bort till Håksbergs nedlagda gruva. Därefter följer Källbottens motionsspår, ett cirka 5 kilometer långt motionsspår i varierande bredd och med roliga stigar. Via grusvägar och mycket fina stigpartier letar sig sedan banan bort mot banans högsta punkt uppe vid Gussjöstugan. Från högsta punkten går turen mot Brunnsvik på snabba och roliga stigar där den första vätskekontrollen väntar. Sedan går banan i en trevlig mix mellan väg och stig tillbaka mot Ludvika och Skuthamn där den andra vätskekontrollen finns.

Andra loopen startar med en sträcka på asfalt via småbåtshamnen och ABB:s industriområde som sedan leder upp till Högbergets motionsspår där bergspriset väntar efter 40 kilometer. Därefter följer växlande grusvägar och stigar innan banan når fram till Hagge där den tredje vätskekontrollen finns efter 53 kilometer. Härifrån är det grusväg nästan hela vägen tillbaka till Ludvika med kortare inslag av stig. På vägen ska dock två rejäla stigningar passeras. Där den sista är Leos backe som är banans sista utmaning och när du nått toppen så har man ca 7 kilometer kvar innan det välförtjänta målet väntar.

Från teamet är det Josefina, Maria, Tomas och Viktor som ställer sig på start. Förra året stod Maria överst på pallen på detta lopp, något som kommer bli svårt att repetera då nivån i damelit i år höjts ytterligare. Men hon kommer kriga för att hamna högt upp, var så säkra och med sig har hon ju Jossan som kör sitt andra lopp i långloppscupen. Viktor kommer in med fint resultat från förra helgens Engelbrektsturen och det hoppas vi gett honom självförtroende för även detta lopp medan Tomas är ett osäkrare kort med tanke på hans krasch under XCO-SM.

Så här går deras tankar inför racet i Ludvikaskogarna;

 

Maria Karlberg  – Famlar lite efter formen, trots bra perioder av både tävling och mer sammanhängande träning under sommaren saknar jag känslan av tävlingsform. Har senaste tiden haft tunga svackor ca 90 min in i loppen och måst sänka farten betydligt för att komma igen. Med vetskapen om att jag har tränat bra så testar att vila mer än vanligt de här sista dagarna. Startfältet är stort och stenhårt, hela sverigeeliten är på plats och i skrivandes stund är vi 23 anmälda i Damelit. Topp 10 känns som en rimlig målsättning om jag har en bra dag!

 

Viktor Knutsson – Jag är riktigt taggad på Finnmarksturen i helgen, det är en bana jag gillar och jag gjorde framsteg förre helgen på Engelbrektsturen. Försöker att aklimatisera mig till värmen så mycket jag kan för det kan komma att bli avgörande. Jag är i normala fall ganska tålig för hög värme så det borde passa mig bra att det ska bli nästan 30 grader.

Körde igenom banan igår (läs torsdag) och det är två nya partier på banan. Det betyder att inledningen blir betydligt tuffare, större andel stig och längre bansträckning. Det kommer bli tufft på söndag kan jag lova 🙂

 

 

Tomas Karlberg  Har känt mig lite nere efter SM-helgen i Östersund och passen i veckan har inte känts särskilt bra. Kanske inte varit helt van vid värmen heller, som inte riktigt är min grej. Idag lossnade det dock lite bättre och det kändes kul att cykla igen, så jag hoppas kunna göra ett bra lopp på söndag ändå. Gillar Finnmarksturen och har gjort flera bra lopp här tidigare, om jag kan göra ett lopp i nivå med Mörksuggan eller ett litet pinnhål bättre kommer jag vara nöjd!

 

 

Josefina Wikberg – Jag laddar också för Finnmarksturen men har inga stora förhoppningar. Formen känns långt ifrån bra och även något rossel i bröstet och hosta. Men tänker att det är bra att se banan och försöker samla så mycket erfarenhet som möjligt för framtida race.

 

 

 

Norra Finland Blom(mar) med Team Hi5!

Norra Finland Blom(mar) med Team Hi5!

Det är inte bara långloppscupen, Cykelvasan och norrländska MTB-tävlingarna som lockar teamets tävlingscyklister. Då och då smyger sig ett äventyr utöver det vanliga också in i tävlingskalendern. I våras var ”Henrikarna” Blom och Enberg och gästspelade i Andalucia Bike Race, i mitten av juli var makarna Karlberg på bröllopstävlingsresa i Alperna och nu i augusti var det dags för Henrik Blom att ge sig ut på äventyr igen. Denna gång i form av Saariselkä MTB Stages, ett tredagars etapplopp långt ute i Finlands norra vildmarker med 180 km och ca 3600 höjdmeter klättring på agendan. I konkurrens av 20-talet elitcyklister, och efter knappa 9 timmars cykling över de tre dagarna, kunde Henrik Blom till slut cykla in på en superstark 2:a-plats. Från Teamet gratulerar vi till en stabil insats!

För dig som är intresserad av detta med etapplopp, och kanske själv funderat på att köra någon gång, så bjuder Henrik också på en extra utförlig racerapport. God läsning!

Henrik Blom: – Styrde bussen från Luleå norrut mot Saariselkä som ligger ca 3 mil från den ryska gränsen mot Murmansk och i höjd med Karesuando. Loppet består av 18 mil uppdelat i 3 etapper. Terrängen bjuder på allt man kan begära, plus en massa mer! Allt från att korsa 50 m breda och 0,5 m djupa forsar, till tekniska, branta och långa uppförsbackar och flowiga utförslöpor. En singeltrack-älskares dröm.

Dag 1 (50km 1100hm): I strålande sol och 17 grader gick starten uppför ca 200 hm till en av Saariselkäs fjälltoppar. Efter ca 30 hm var jag ensam att följa Toni Tähte (finsk toppcyklist) i ca 7 min innan även jag  blev tvungen att släppa. Åkte dock på en rejäl syrasmäll då jag tyvärr tydligen gick på rött lite för länge. Ofokuserad av ansträngningen nådde jag toppen och råkade följa banmarkeringen för 3:e dagens etapp. Hann köra 200 meter i fel riktning innan jag upptäckte mitt misstag och fick köra tillbaka. Led länge av syrasmällen, samtidigt som jag jobbade mig upp i fältet. Terrängen var den tuffaste jag cyklat och inte var den lättare när man inte cyklade. Rullade i mål på 2 h 25 min som 2:a, ca 2,40 min efter Toni. 5 h senare kom regnovädret.

Dag 2 (77km 1440hm): Möttes av spöregn när jag tittade ut genom sovrumsfönstret. Då jag insåg att det regnat hela natten förstod jag att det skulle bli blött, lerigt och riktigt tungcyklat genom de myrmarksfyllda finska skogarna. Starten var samma som dagen innan. Visare från dagen innan valde jag att släppa Toni’s rygg efter ca 4-5 min. Vägvalet uppe på toppen var inga problem, då jag kört den vägen dagen innan…
Hamnade med två st om 2a-4e plats. Vi hängde ihop i knappt 4mil till jag fick en lucka och blev ensam 2a. 2 km senare, i en lång klättring syntes ledande Toni till för första gången sedan startbacken, ca 2,5-3 min framför. Han försvann över krönet på backen, men med 2,8 mil kvar syntes Tony till igen. Denna gång ca 1-1,5 min fram. Kände mig stark och moralen växte. Men i samma veva började jag ana en pyspunka (ventilen läckte). Med 2,5mil kvar var framdäcket väldigt svampigt, men som tur var kom jag då till 3:e servicestationen. Stannade vid en golvpump och pumpade upp trycket till 1,8 bar, fortsatte efter dryga minuten och gav allt jag förmådde resterande del av etappen, men kom aldrig ifatt Toni, utan rullade in 2,01 min efter som 2:a, än en gång.

Dag 2 (54km 1050hm): Lättåkt start innebar gruppresa första 6 km innan myrmark och slakmotsklättring sprängde gruppen. Vi blev en grupp om fyra, där Toni Tähte kom loss uppför och vi övriga tre kämpade oss ikapp när det var mer lättåkt. Med 20 km kvar kom jag och Toni lös i en lång klättring. Tyvärr blev jag själv tvungen att släppa 2 km senare en bit innan toppen av fjället. Hoppades kunna täppa luckan i nästkommande nerförkörning. Jag närmade mig, men kom aldrig ifatt. Dock visade det sig i botten av den snabba utförskörningen fylld av ”kattskallar” att jag fått genomslag och punkat framhjulet. Lyckades med min ”slask”-patron och en massa skakande få framhjulet tätt. Plockade ihop prylarna och drog iväg efter att ha stått still 1,35 min. Bad till högre makter att jag skulle ta mig till mål utan att behöva kasta i en slang. Under mitt stopp tappade jag ner till 3: e plats och hade tyvärr inte krafterna att ta mig upp på 2:a plats, utan kom in som 3:a 1,47 bakom segrande Toni och 1,04 upp till 2:a plats.

Sammanfattning:
En helg med bra känsla över lag och med relativt lite mekaniska bekymmer. Jag var väldigt sliten dag 3, men jag antar att det är vad man får vänta sig i denna typ av etapplopp. Saarisälke Mtb Stages var ett otroligt välordnat arrangemang med mycket välkomponerad bana, starkt startfält, bra service efter banan, generösa priser och fantastisk middagsbuffé efter varje tävlingsdag. Nästan enbart riktig singeltrack i vild natur med mäktiga vyer. Jag rekommenderar alla som vill ha en utmaning att boka in denna tävling 2019.

/Henrik

Dags att ta sig an Finnmarken!

Dags att ta sig an Finnmarken!

I helgen, närmare bestämt söndag 5/8 är det dags för ytterligare en deltävling i Långloppscupen. Anrika Finnmarksturen i Ludvika står nu på tur. Det är ett lopp som var Sveriges största när mountainbike slog igenom stort på 90-talet. Då med många storheter som gästade och körde loppet, legendaren och Mountainbikens urfader Gary Fisher är en av de mer minnesvärda storheterna som körde loppet då.

Nu är det inte längre Sveriges största långlopp men fortfarande lockar loppet kändisar och en stort antal cyklister som vill uppleva den speciella Finnmarks-terrängen samt unika stämningen som alltid infinner sig längs med banan när Ludvikaborna går man ur huse för att, fortfarande, stötta och heja på cyklisterna som susar fram genom deras bygd.

Finnmarksturen är uppdelad i två loopar. Första loopen utgår från start- och målområdet vid ABB Arena och letar sig via asfaltsvägar genom centrala delar i Ludvika fram till banans första uppförsbacke, här släpps fältet fritt och nu väntar en härlig utmaning i varierande terräng. Via grusvägar fortsätter första loopen bort till Håksbergs nedlagda gruva. Därefter följer Källbottens motionsspår, ett cirka 5 kilometer långt motionsspår i varierande bredd och med roliga stigar. Via grusvägar och mycket fina stigpartier letar sig sedan banan bort mot banans högsta punkt uppe vid Gussjöstugan. Från högsta punkten går turen mot Brunnsvik på snabba och roliga stigar där den första vätskekontrollen väntar. Sedan går banan i en trevlig mix mellan väg och stig tillbaka mot Ludvika och Skuthamn där den andra vätskekontrollen finns.

Andra loopen startar med en sträcka på asfalt via småbåtshamnen och ABB:s industriområde som sedan leder upp till Högbergets motionsspår där bergspriset väntar efter 40 kilometer. Därefter följer växlande grusvägar och stigar innan banan når fram till Hagge där den tredje vätskekontrollen finns efter 53 kilometer. Härifrån är det grusväg nästan hela vägen tillbaka till Ludvika med kortare inslag av stig. På vägen ska dock två rejäla stigningar passeras. Där den sista är Leos backe som är banans sista utmaning och när du nått toppen så har man ca 7 kilometer kvar innan det välförtjänta målet väntar.

Ett rejält desarmerat gäng kommer till start från Team Hi5 OIK Race. Med tanke på den hektiska tävlingsperioden med både SM, långlopp och äventyret Transalp är det kanske inte så konstigt att det behövs lite återhämtning. Speciellt som Cykelvasan nästa helg ska köras av nästan alla i teamet. Men Maria och Viktor kommer stå på startlinjen och försvara klubbens färger. Så här går deras tankar;

Maria Karlberg ”– Ovanligt få tankar inför helgens race i Ludvika. Har hostat ordentligt sen jag kom hem från alperna, först senaste dagarna som jag cyklat igen. Så formen är ett frågetecken – är jag sliten och seg efter Transalp eller har jag fått ett uppsving av formen och kommer stå på startlinjen med superben? Det lär jag inte veta först på söndag. Banan är förhållandevis enkel och snabb vill jag minnas och jag befarar att Jennie och Emmy kommer dra upp ett rysligt tempo. Jag tror jag gör bäst i att köra mitt eget lopp så får vi se hur långt det räcker. Det är blott 6 anmälda i damelit men en snabb koll på vilka det är räcker för att inse att det kommer krävas en riktigt bra dag för pallplats.”

Viktor Knutsson ”– På träningspassen tar jag många PR och känner att det går fort när jag tar i, framförallt på grusvägarna. Så det vore väldigt roligt att få till en bra tävling! I fjol gick det bra på Finnmarksturen med tanke på att jag då inte var i särskilt bra slag, jag tror att banan passar mig bra med en tekniskt lätt inledning och en backe som sållar ut fältet så att man lätt kan hålla sig långt fram utan att folk är i vägen. Stigarna är generellt ganska snälla, det som är avgörande på Finnmarksturen är de inte så snälla backarna andra halvan av banan. Jag ska göra allt jag kan för att hålla mig långt fram i början och sedan hålla hela vägen till mål.”

 

Dags att jaga Mörksuggan (eller bli jagad av?)

Dags att jaga Mörksuggan (eller bli jagad av?)

Efter ett mycket lyckat slut på juni månad går vi in i juli med sköna känslor.  Tre pallplatser senast, varav två av dem 1:a platser ger en bra känsla inför julis väntande utmaningar. Och det drar igång direkt med Mörksuggejakten i Rättvik, den femte deltävlingen i Långloppscupen. En deltävling där samtliga teamåkare tar plats på startlinjen och där Maria Karlberg gör det i form av totalledare i Damer elit.

Mörksuggejakten inbjuder som vanligt till ett av cupens mest natur- och kultursköna lopp. Banan sträcker sig runt alla de små klassiska Rättviksbyarna och upp på bergen för att se vidderna av den karakteristiska Dalanaturen. Det hela toppas av lokalbefolkningen som går man ur huse för att bevittna, heja och ibland även vattna cyklisterna när de far genom deras byar.

Föga oväntat är det även bra torrt på Mörksuggans bana i år. En bana som till stor del har sandunderlag och tallskog. Detta gör att banan både är snabb och hård samt förrädiskt hal och lös i de mjukaste sandpartierna. Inget regn är att vänta innan och under tävlingen heller så cyklisterna får förbereda sig på ännu en torr och dammig historia.

Själva banan ser lika ut som tidigare år. Dryga 70 kilometer fördelade runt Rättvik. Tävlingsbanan startar inne på skid- och cykelstadion. Cyklisterna guidas av en pacecar ut från stadion och rakt genom centrala Rättvik för att efter 3 kilometer ge fri fart in i banans största utmaning – klättringen uppför Vidablick. En härlig klättring på cirka 2,4 kilometer och 175 höjdmeter. Sedan följer lättåkta grusvägar fram till andra vätskekontrollen. Efter det blir det cirka 15 kilometer stigcykling i lätt kuperad och klassisk sandig Rättviksterräng. Därefter blir det några rejäla stigningar upp till kontrollen i Östbjörka då man vänder tillbaka mot mål. Under den resan väntar fortfarande några härligt sandiga stigpartier och korta branta knixar innan man når Enåns dalgång, vilken ligger precis intill målområdet. Runt dalgången väntar de sista 7 kilometrarna av härlig stigcykling i ett böljande nästintill bergochdalbanelikt landskap innan målet vid Jarlstugan.

Med 2km kvar så hittas i år en nyhet. En cirka 200 meter lång ”pulsloop” för att få en mer utslagsgivande punkt innan mål. På pulsloopen finns en kort och brant backe om cirka 15 höjdmeter som man kommer direkt in i utan nämnvärd fart, krävande med stumma ben!

Det ser ut att bli en varm, torr, dammig och svettig tillställning i Dalarna med andra ord, det låter ju toppen!

Så här går gängets egna tankar…

Maria Karlberg ”– Jag hade en tung dag på Ränneslättsturen i söndags, även om det ordnade upp sig bra ändå tillslut. Jag har tagit det lugnt ett par dagar efter loppet och planen är att köra lite kortare pass nu med några snabbare korta intervaller, och hoppas det ska göra susen och ge piggare ben inför söndagens race. Det är ett starkt och i sammanhanget ”stort” startfält i damelit, så det känns ännu mer än vanligt som det kan bli allt från pallplats till runt tionde plats”

Henrik Enberg ”–Det ska bli riktigt roligt att återvända till Rättviksskogarna på cykel! Sist jag cyklade i Rättvik var SM någongång i slutet av 90-talet (japp jag är gammal ?). Nu åker vi ner hela familjen vilket känns jättekul! Barnen ska tävla i Lilla Mörksuggejakten på lördag och Jessica kör trail-loppet. Inför mitt lopp på söndag känns det bra tycker jag. Många duktiga anmälda och man blir ju alltid lite nervös inför men jag ska försöka köra smart och inte bränna allt för mycket krut i början, men som alltid så gäller det ju att vara lite med när tåget går. Håll tummarna ✊

Henrik Blom
(Henrik laddar upp med race på Åre Bikefestival och har fullt upp med att klättra uppför Åreskutan …)

 

Viktor Knutsson ”– Ny kedja och nytt mod införskaffat. Det känns som att detta för mig blir en väldigt viktigt tävling. Framförallt för för min motivation för resten av säsongen. Taktiken blir att gå på hårt i Vidablick för att försöka hänga med en bra grupp och sedan att hålla mig långt fram i gruppen för att inte hamna efter när det spricker av på stigpartierna.”

 

Tomas Karlberg ”– Det har varit mycket på agendan efter Lida loop med bröllopet och annat att stå i. Har ändå hunnit köra ett par kortare, mindre tävlingar och även kunnat träna på bra. De kortare tävlingarna har gått ok, men jag är inte nöjd med hur det känns i kroppen. Lite som att jag inte har den där sista växeln att lägga i. Även träningen de senaste veckorna har känts lite likadant, blir snabbt stum och har svårt att få upp pulsen. Försöker nu de sista dagarna in mot mörksuggan få till lite bättre form och kör väldigt lugnt blandat med korta intensiva intervaller. Får se om det blir ett framgångskoncept, men för stunden känner jag mig väldigt osäker på hur det kan tänkas gå på söndag. Mörksuggejakten har jag bara kört en gång tidigare, då (2013) blev det ett ganska misslyckat rejs då jag en stekhet sommardag tappade vattenflaskan tidigt och gick alldeles för torr. Banan tror jag dock passar mig ganska bra om jag har en bra dag, en kuperad bana, tungtrampad sand och aningen enklare tekniskt än många andra lopp i cupen. Som sagt lite mer osäkert än vanligt, men jag lär väl ge det jag har i backen upp till Vidablick för att vara med långt fram och sen försöka hålla ihop för att nå en ny topp 10 i H30 i alla fall.”

Team Hi5 är less på snön: vi drar till Andalusien!

Team Hi5 är less på snön: vi drar till Andalusien!

Även om det är trevligt och utmanande att träna i kylan så finns det något visst med att bara dra på sig cykeltröja och -shorts och sätta sig i sadeln. Inga dubbla handskar, mössa som knölar sig under hjälmen eller isvind som söker sig in mellan halsduk och jacka. Därför packar snart två av Team Hi5-medlemmarna sina väskor och drar till varmare breddgrader för att cykla igång säsongen: Andalucía Bike Race, beware!

Henrik Blom och Henrik Enberg ur Team Hi5 ska tillsammans åka ner till Spanien i slutet av februari och delta i den åttonde upplagan av detta etapplopp. De kommer att cykla genomsnittligt 70km och 1800 höjdmeter per dag i sex dagar.

Andalucía Bike Race är Spaniens största mountainbiketävling med 800 elitcyklister och entusiaster från hela världen. Henrik Enberg förklarar: ”Det som är bra med ett etapplopp är att alla sex dagar räknas individuellt. Då är det ganska okej om det går lite sämre en av dagarna istället för som det är på en vanlig tävling där dagsformen kan vara avgörande.”
Han tycker också det är speciellt kul att vara två: ”Då kan vi hjälpas åt att få så bra placeringar som möjligt. Och dessutom har jag direkt en resekompis och bordsgranne vid frukost och middagarna.”

Vi tycker att det inte finns något härligare än att kicka igång säsongen med en ordentlig utmaning, eller som Henrik Enberg säger: ”den bästa träningen är att tävla!”.

Vill du följa Henrikarna under förberedelserna och själva resan så kolla in Team Hi5 på Instagram!

”Äta, cykla, sova – en perfekt dag i mitt liv!”
Henrik Enberg ställer enkla men bestämda krav.

Och den här kan vi rekommendera att lyssna på om snön och kylan här uppe har ett alltför hårt grepp om ditt hjärta just nu:

Nytt år och nya spännande utmaningar!

Nytt år och nya spännande utmaningar!

Vintertäcket ligger tjockare än på många år här uppe i Norrland. Det är grymt fint med det vita och det ger ju fina möjligheter till aktiviteter på skidor. Bra träning för både hjärta och muskler och något flera av oss i teamet passar på att nyttja i vår vinterträning. Men vi är ju i grund och botten ett cykelteam, med stort hjärta för cykling och det är på två hjul vi trivs bäst. Så nog ser vi gaaanska mycket framemot torra fina stigar att trampa på så snart det bara går under 2018.

Nytt år är det ja och även lite nya planer förstås. Vi kan nu meddela att det är klart vilka tre herrar som kör för Team Hi5 – OIK Race under 2018. Det är inga överraskningar men det känns superkul att Henrik Enberg, Henrik Blom och Viktor Knutsson kör i teamfärger även kommande säsong. Vi hoppas även kunna presentera ytterligare en cyklist inom kort samt en ungdoms-/juniorsatsning.

Annars är det full planering som gäller. Årets tävlingskalender (fokus på nationella långlopp och XCO) håller som bäst på att spikas. Dessutom blir det ett utlandsäventyr för två av åkarna nu i vinter. Stay tuned!

 

Henrik Enberg, Bräntberget Umeå
Foto: Andreas Nilsson

Henrik Blom, Obbola Challenge 2017
Foto: Fredrik Berndes

Viktor Knutsson, Härnön Runt 2017
Foto: Tomas Lindh